- Idite ranije u krevet, ustajte ranie
- Operite zube i temeljno očistite jezik
- Pre doručka popijte malo tople vode, to potpomaže varenje
- Namažite telo uljem i pustite da deluje 20 minuta. Opustiće vas
- Tuširajte se naizmenično toplom i hladnom vodom
- Jedite stalno u isto vreme i ne prejedajte se
- Jedite sveže obroke, sa što više sveže, prirodne hrane, a što manje „hemije“
- Jedite polako
- Jednom nedeljno čistite organizam od toksina
- Krećite se što više. Valjalo bi da se jednom dnevno dobro preznojite
- Svakodnevno odvojite nekoliko minuta samo za sebe, da oslušnete svoje telo
- Svaki dan završite u miru, u prijatnom društvu i opuštenoj atmosferi
- Oslobodite se emotivnog tereta iz prošlosti koja blokira zdravlje i život
