Tek kada nam nos postane zapušen ili disanje otežano, postajemo svesni koliko je važno imati čiste disajne puteve. U tome nam može pomoći jedna izuzetna tehnika iz tradicije joge i ajurvede – Jala Neti Kriya.
Šta je Jala Neti?
Jala Neti je drevna metoda čišćenja nosa pomoću mlake, blago posoljene vode. U praksi, Jala Neti podrazumeva ispiranje nosnih prolaza korišćenjem specijalne posude – Neti lončeta, kroz koje voda ulazi na jednu nozdrvu i izlazi kroz drugu, čisteći sinuse i sluzokožu.
Koje su prednosti Jala Neti tehnike?
Redovno praktikovanje Jala Neti tehnike može doneti brojne koristi, kako fizičke, tako i mentalne:
-Olakšava disanje i čisti sinuse
-Ublažava simptome alergija i prehlada
-Smanjuje glavobolje i napetost u području lica
-Povećava dotok kiseonika i poboljšava koncentraciju
-Umiruje um i doprinosi mentalnoj bistrini
Jala Neti Kriya je jednostavna, prirodna i potpuno neinvazivna tehnika koja može učiniti čuda za Vaše disanje, zdravlje i mentalno stanje. Isprobajte Jala Neti i otkrijte kako je to – prodisati s lakoćom.